老公性功能不行怎么办?4种锻锻炼轻松解决

.哈哈 .哈哈 24岁 武汉市 发表于2016-12-23 18:22:57
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简介:老公性功能不行怎么办?这时候的男人也是非常的脆弱敏感,需要女性的支持和鼓励 ,下面给大家介绍几种锻炼方法,提高男性性功能。 体育锻炼可以使男性的体魄更加强健,精神活力都变得旺盛,也能增加睾丸酮的分泌,这是男性最好的生殖系统补充,也是最健康的保健药。 日常有规律持续的做一些仰卧起坐有助于增强腹部肌肉,这个需要长久的坚持,不能三天打鱼两天晒网。最好是有个规律,列如每周固定几天,做多少个,然后再根据自己的体能,逐步增加量。 男性下面的根处盆骨肌是男性的性爱肌肉,锻炼这一块肌肉可以提供男人的性能力,操作方法比较简单,就是男性在尿尿的时候,中断一下,然后再继续尿尿,再中断,如此反复。每天坚持50下,坚持一个月,会有效果显现。 男人还可以在闲暇的时候进行闭目幻想,幻想自己和想要的女人在做爱,而且最好能幻想具体到每个细节,这样可以让男性身体的雄性激素分泌加强,提高男性的敏感性,也锻炼了男性相关的器官。 以上几种锻炼方式都需要持之以恒,女同胞们不妨督促自己的爱人检查下去看看效果。如果你的爱人因为懒或者工作等其他因素无法锻炼,那么不妨给你的爱人购买一盒黄金牡蛎试试。
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